تمتّعي ببشرة خالية من الرؤوس السوداء

إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنيّة، فلا شكّ أنّك تعانين من تراكم الدهون وزيادة إفرازها على بشرتك التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السود، خصوصاً على الجبين والدقن وحول الأنف، فما الذي يجب أن تعرفيه عنها؟ وعن كيفيّة التخلّص منها؟

إنّ زيادة نشاط إفرازات بشرتك الدهنيّة ليست السبب الوحيد لظهور الرؤوس السود، فعدم تنظيف بشرتك بإنتظام  يؤدي الى تراكم خلايا البشرة الميتة فى المسام الذي تعمل على انسدادها، وتخزين الدهون تحت سطح الجلد، فتتشكّل الرؤوس السوداء على البشرة. لذا إحرصي على غسل وجهك على الأقل ثلاث مرات يوميّاً بصابون معالج، وإلجئي إلى حمام بخار لوجهك ثلاث مرّات ولكن لا تتركي البخار لأكثر من عشر دقائق، ثمّ إغسلي وجهك بعد الإنتهاء بالماء البارد من أجل إغلاق المسامات، أو إصنعي بنفسك إحدى هذه الخلطات:

 

خلطة الشوفان واللوز:

أخلطي مقدار من دقيق الشوفان مع الكميّة نفسها من اللوز المبروش، وأضيفي إلى الخليط القليل من الماء ليتكوّن لديك ما يشبه العجينة، ثمّ ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة، واتركيها  لتجف، وبعدها إغسلي وجهك بحركة دائرية. وإستخدمي هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.

خلطة الليمون والبيض:

أخلطي نصف كوب من عصير الليمون، مع بياض بيضة، وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم إفركي بشرتك أثناء غسلها، وإستخدمي هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.

 

خلطة العسل والأرز:

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من ماء الأرز وافركي وجهك جيّداً، خصوصاً عند ذقنك وأنفك، ثمّ إغسلي وجهك بالماء البارد.

عالجي جفاف بشرتك!

البشرة الجافة التي تظهر مقشرّة وباهتة، تحرمك الإستمتاع خلال وضعك لمستحضرات التجميل، وبالتالي تؤثّر سلباً على جمالك، وحالتك النفسيّة، فلما لا تعرفي ما هي أبرز الأمور التي تحل لك هذه المشكلة المزعجة؟

لا تستغني في حقيبة ماكياجك عن الكريم المرطّب، ففي تركيبة هذا المستحضر طبقة عازلة على الجلد تمنع تبخر الماء من البشرة، وتحديداً الكريمات التي تحتوي نسبة لا بأس بها من الزيوت. ولا تغفلي أهميّة زيت الزيتون الذي يعد مستحضراً طبيعيّاً أساسيّاً لترطيب البشرة.

بعد الخروج من الإستحمام، حاولي أن تجففي جلدك بطريقة ناعمة، حتّى تبقي القليل من الماء عليه، فهذه الخطوة ستترك جسمك مبللاً، من بعدها ضعي كريم الترطيب عليه، الأمر الذي يزيد من فعاليته على بشرتك.

تجنّبي الماء الساخن أثناء الإستحمام، أو الغسيل العادي، وإستعيضي عنه بالماء الفاتر، فسخونة المياه تساهم في زيادة جفاف بشرتك، وحاولي ألا يأخذ حمامك وقتاً طويلاً لأنّ كثرة المياه تزيل الزيوت المتراكمة على بشرتك، والتي تعد أساسيّة لترطيبها، ويفضّل أن تستعملي الجل دوش، والكريمات المنظفّة السائلة، لأنّ للصابوتن دور جوهري في جفاف البشرة.

إتبعي نظاماً غذائيّاً مدروساً، وتناولي كميّات كبيرة من المياه لا تقل عن ثمانية أكواب يوميّاً، وأكثري من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة التي تزيد من كمية الماء في الجلد، خصوصاً البيض والبصل والثوم لأن هذه الاطعمة تحتوى على مادة الكبريت التى تزيد من مرونة الجلد، ومن الأفضل أن تتجنبي الكافيين لأنّه يسحب المياه من الجسم.

فوائد زيت جوز الهند للبشرة

ليس من الغريب أن يدخل جوز الهند في صناعة أنواع كثيرة من الصابون والكريمات والمستحضرات التجميليّة، فلماذا إذاً تلجأين إلى كل ما هو مصنّع في حين يمكنك أن تستفيدي مباشرة من المصدر الأساسي الصحي؟

يحتوي زيت جوز الهند على نحو 50 في المئة من حمض اللوريك الذي يدعم عمليّة الأيض ويعتبر مضاداً للجراثيم والفيروسات والفطريات، فقدرته على تخفيف البكتيريا تمنع الحبوب والبثوروالرؤوس السود من الظهور على بشرتك، وترطبّها، وتعطيها إطلالة مشرقة. خصوصاً إذا كانت دهنيّة.

إنّ المواد الموجودة في هذا النوع من الزيوت تجعله مادة مغذيّة للجلد، حيث يمكنك استعماله كقناع منظّف لوجهك، لأنّه سيخلصّك من  البكتيريا التي تعلو بشرتك، ويعيد الحيويّة إليها، ويقشّرها مزيلاً ترسبّات الأوساخ والجلد الميّت من طبقتها الخارجيّة. كما يؤدي زيت جوز الهند  دوراً في إزالة الماكياج خصوصاً مكياج العيون  فهو لطيف على البشرة، ويسهل امتصاصه.

يمكن ان تضيفيه إلى ماء الاستحمام، فهو سيخفف من جفاف البشرة، خصوصاً عند كعبي القدمين، فهذا الزيت لا يرطب جلدك فقط بل يحافظ على شبابه لمدة أطول وصحة أكثر نظراً الى احتوائه نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، كما أنّه يتخلل الطبقات الداخلية للبشرة مقوياً أنسجتها الداخلية.

الرمان رفيق بشرتك النضرة!

تجمع الدراسات الطبيّة القديمة والحديثة على الفوائد الكبيرة للرمان على صحّة المرء، حيث تشير إلى ضرورة احتساء نصف كوب منه يوميّاً لتخفيف احتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين، وتخفيف آلام المعدة، وعلاج أنواع مختلفة من الأمراض الخطرة. هذا من الناحية الصحيّة، أمّا من الناحية الجماليّة، فيعد الرمان فاكهة سحريّة تؤدي دوراً فعالاً مجال العناية بالبشرة.

يساهم الرمان في شد مسام البشرة، وفي الحفاظ على نضارتها وجمالها، فاحتواء هذه الفاكهة نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومغذيّات البشرة يجعلها أكثر أنواع الفاكهة قدرة على التخلّص من مشاكل البشرة، ومحاربة ظهور التجاعيد، لأنّها تحفّز خلايا البشرة على انتاج الكولاجين، وتساعد في ترطيبها، ما يجعله يواجه الجزئيّات الحرة المسببة لتلف البشرة.

ولعلّ قشر الرمان ودبسه أكثر نفعاً للبشرة من حبّة الرمان نفسها، حيث يمكنك وبعد الانتهاء من تناول الرمان وإزالة اللب الأبيض، تقطيع القشور إلى قطع صغيرة وتعريضها لأشعّة الشمس حتّى تجف، ومن بعدها اطحنيها، وخذي كميّة منها وضعيها في الماء لمدّة ربع ساعة. وبعدها ضعي هذا الخليط على وجهك، ليكون قناعاً يشد مسام بشرتك، ويعطيها حيويّة ونضارة.

5 نصائح للعناية بالبشرة الدهنيّة

غالباً ما تعاني السيّدات ذوات البشرة الدهنيّة من مشاكل جمّة، أولّها الشعور بالإنزعاج والإحراج، نظراً لكثرة الزيوت التي تفرزها بشرتهنّ، ممما يجعلهنّ في حاجة دائمة للاغتسال والتنظيف، فإذا كنت من صاحبات هذه البشرة، اتبعي النصائح الثمينة التالية التي تساعدك في العناية بها:

 

المحارم الجافة: التي تمتص زيوت البشرة، وتخفف من ظهور الإفرازات، والتي ينبغي عليك استعمالها عند الجبين وحول الأنف والدقن، فدهون البشرة تظهر في هذه الأماكن أكثر من غيرها، وعند التجفبف تتفادين الأوساخ وتحفيز ظهور الرؤوس السوداء على بشرتك.

 

اختيار كريم المرطّب الذي تحتوي تركيبته نسبة عالية من المياه، و ليس من الزيوت، لأنّ المرطّب الغني بالزيوت سيكون بمثابة منشّط لظهور لإفرازات الدهنيّة القاطنة داخل بشرتك.

 

البودرة: لا تجعلي حقيبة ماكياجك تخلو من علبة البودرة، التي تحل مكان كريم الأساس في كثير من الأحيان، لأنّ هذا المستحضر قادر على أداء مهمتين معاً، وهي إخفاء شوائب البشرة، وتجفيف زيوتها. 

 

تقشير البشرة مرّة أسبوعيّاً: وهي نصيحة مثاليّة لصاحبات البشرة الدهنيّة، لأنّ التقشير يهدف إلى إزالة الخلايا الميّتة داخل الجلد، وإظهار بشرتك أكثر رونقاً وجمالاً. 

 

الخلطات الطبيعيّة: وتحديداً خلطة البيض والسكّر، التي تعد مثاليّة لهذه البشرة لأنّ تفاعل هذين العنصرين يحدّان من إفراز المسامات، ويساهمان في زيادة الجفاف في بشرتك، وبإمكانك استبدال السكّر بعصير الليمون، واستعمال خلطة جديدة قوامها البيض والعصير مرّة أسبوعيّاً لتلاحظي الفرق خلال فترة قصيرة.

 

 وبعد العناية الصحيحة بها،

 

التفّاح..سر البشرة النضرة!

بين الأطعمة والبشرة النقيّة، علاقة وطيدة نشأت منذ القدم، فالفواكه التي تعتبراً كنزاً من الفيتامينات والمعادن ستكون بطبيعة الحال علاجات حقيقيّة وفعّالة للجسم من الداخل والخارج.والتفّاح هو أكثر الأنواع إفادة، التي قد تغنيك عن استعمال المستحضرات المصنّعة.

يحتوي التفاح نسبة عالية من الكولاجين والإيلاستين، اللذين يعتبران أساسيين لصحّة جلدك، واللذين يحميانها من الأشعّة فوق البنفسجيّة، ويعيقان هذه الأشعّة من التسرّب إلى داخل بشرتك. مما يجعل التفّاح بمثابة درع حماية من دخول المواد السامة والمؤذية  إلى مسام البشرة. وغنى التفّاح بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع تلف الخلايا والأنسجة،  ينعكس بشرة نقيّة ونضرة من الخارج. 

كما أنّ تألّق بشرتك مع التفاح يعود إلى غناه بفيتامين"ج"، الذي يملك القدرة على مقاومة الشيخوخة والترهل، ويعمل التفّاح على ترطيب البشرة  نظراً لاحتوائه  نسبة عالية من المياه، التي تحد من جفاف البشرة المتعبة. وفي التفّاح أيضاً هناك حمض الماليك الذي يفتت المواد في خلايا الجلد الميّتة، ويذوّبها. وهناك بعض الأنواع التي تحتوي البوليفينول الذي يزيد تدفّق الدم في الجسم ، ويؤمّن الاسترخاء للشرايين. 

وبعد أن أطلعناك عن الفوائد، نعدك قريباً بخلطات طبيعيّة لبشرتك مصنوعة من التفاح! 

اعتني ببشرتك منذ ساعات الصباح الأولى

إنّ العناية اليومية بالبشرة هي الخطوة التي تمنحك الجمال الآسر الذي تطمحين إليه، فالوقت الذي  تعطينة لتدللي بشرتك هو أكثر أهميّة مما تتوقّعين. ومن الضروري أن تعرفي أنّ هذه العناية تبدأ بمجرّد أن تنهضي من الفراش، فما هي أبرز الأمور التي عليك القيام بها، لتتمتّعي ببشرة نضرة ونقيّة!

استحمّي صباحاً بالماء الفاتر، فالحمام في هذا الوقت المبكر من النهار يمنحك الحيويّة والنشاط، فهي ترخي أعصابك المشدودة، و تنشط دورتك الدموية، ومن الأفضل لك ممارسة بعض التمارين الرياضيّة قبل هذا الحمام.

 

 

رطبي بشرة جسمك بعد الإستحمام، لأنّ مسامات البشرة الرطبة تمتص  الكريم المرطب، وتستفيد من مغذيّاته، بشكل أسرع، لذا ليس عليك انتظار جسمك حتّى يجّف لتبدئي بترطيبه. ولا  تنسي استخدام كريم الوقاية من حماية أشعة الشمس. والأفضل أيضاً إزالة الشعر الزائد بعد الاستحمام من وجهك.

 

ضعي طبقة من كريم الأساس المناسب لبشرتك لتتأكدي من نقاوتها خلوّها من الشوائب، قبل الخروج من المنزل، فبعد الاستحمام بعشر دقائق، زيوت البشرة تكون قد وصلت إلى سطحها فتصبح ناعمة ملسة فيسهل عمليّة توزيع كريم الأساس عليها بشكل متناسق.

 

 

قبل ارتداء ملابسك ضعي العطر المفضّل، فمن الخطأ أن تضعي العطر على ملابسك مباشرةً، ورشّيه داخل المعصم، وعلى الكوع، خلف الأذن و خلف الركبة.